viernes, 25 de octubre de 2013

maria guadalupe pineda velazquez


EL PENSAMIENTO PEDAGÓGICO FENOMENOLÓGICO EXISTENCIALISTA

 La pedagogía de la esencia se inició con Platón   y fue desarrollada por el cristianismo. Platón distingue en el hombre lo que   pertenece al mundo de las sombras y lo que pertenece al mundo de las ideas. La pedagogía de la esencia investiga todo lo que es empírico en el hombre y concibe la educación como la acción que desarrolla en el individuo lo que define su esencia verdadera.

 El cristianismo mantuvo, transformo y   desarrollo la concepción platónica. El movimiento reformista protestante planteo nuevamente la idea de que el hombre puede ser todo y que la individualidad   es una forma preciosa de realización de la esencia humana.

 Juan Luis Vives creo los fundamentos de la enseñanza. Se había iniciado el conflicto entre la pedagogía de la esencia y la pedagogía fundada en la existencia.

 Kierkergard dice que el individuo no se repite siendo una persona única condenada a ser ella misma, debiendo recomenzar una lucha dramática, ya que aspira a algo   más elevado que ella misma.

Stiner critica a la pedagogía de la esencia, buscando mostrar que su error   está   en imponer a los individuos un ideal pasado que es extraño para ellos, una religión al servicio de la sociedad y del estado.

 Nietzsche criticaba las tendencias democráticas de la enseñanza y los intentos por relacionar la escuela con las necesidades económicas y sociales del país: la pedagogía de la existencia, la organización y la satisfacción   de las necesidades actuales del niño a través del conocimiento y de la acción.

 Durkheim desarrollo la concepción   positivista de la educación para el, la educación debía moldearse a las necesidades de la sociedad   en que está en marcada.

 Suchodolski sostenía que la educación debía ser simultáneamente de la existencia y de la esencia y que esta síntesis exige condiciones que la sociedad burguesa no presenta.

 La tarea de la educación para la filosofía existencial consiste en afirmar la existencia concreta del niño, aquí y ahora. La existencia del ser humano no es igual a la de cualquier otra cosa. Su existencia esta siempre siendo, formándose; no estática. El hombre necesita decidirse, comprometerse, escoger; necesita encontrarse con el otro. Con eso, muchas necesidades nuevas fueron incorporadas a la pedagogía contemporánea: desafío, decisión, compromiso, dialogo, duda,  propias del llamado  humanismo moderno.

La fenomenología contribuyo mucho para plantear nuevamente en la educación la preocupación antropológica; busca describir e interpretar los fenómenos, procesos y las cosas por los que ellos son sin prejuicios.

maria guadalupe


EL PENSAMIENTO PEDAGÓGICO FENOMENOLÓGICO EXISTENCIALISTA

 La pedagogía de la esencia se inició con Platón   y fue desarrollada por el cristianismo. Platón distingue en el hombre lo que   pertenece al mundo de las sombras y lo que pertenece al mundo de las ideas. La pedagogía de la esencia investiga todo lo que es empírico en el hombre y concibe la educación como la acción que desarrolla en el individuo lo que define su esencia verdadera.

 El cristianismo mantuvo, transformo y   desarrollo la concepción platónica. El movimiento reformista protestante planteo nuevamente la idea de que el hombre puede ser todo y que la individualidad   es una forma preciosa de realización de la esencia humana.

 Juan Luis Vives creo los fundamentos de la enseñanza. Se había iniciado el conflicto entre la pedagogía de la esencia y la pedagogía fundada en la existencia.

 Kierkergard dice que el individuo no se repite siendo una persona única condenada a ser ella misma, debiendo recomenzar una lucha dramática, ya que aspira a algo   más elevado que ella misma.

Stiner critica a la pedagogía de la esencia, buscando mostrar que su error   está   en imponer a los individuos un ideal pasado que es extraño para ellos, una religión al servicio de la sociedad y del estado.

 Nietzsche criticaba las tendencias democráticas de la enseñanza y los intentos por relacionar la escuela con las necesidades económicas y sociales del país: la pedagogía de la existencia, la organización y la satisfacción   de las necesidades actuales del niño a través del conocimiento y de la acción.

 Durkheim desarrollo la concepción   positivista de la educación para el, la educación debía moldearse a las necesidades de la sociedad   en que está en marcada.

 Suchodolski sostenía que la educación debía ser simultáneamente de la existencia y de la esencia y que esta síntesis exige condiciones que la sociedad burguesa no presenta.

 La tarea de la educación para la filosofía existencial consiste en afirmar la existencia concreta del niño, aquí y ahora. La existencia del ser humano no es igual a la de cualquier otra cosa. Su existencia esta siempre siendo, formándose; no estática. El hombre necesita decidirse, comprometerse, escoger; necesita encontrarse con el otro. Con eso, muchas necesidades nuevas fueron incorporadas a la pedagogía contemporánea: desafío, decisión, compromiso, dialogo, duda,  propias del llamado  humanismo moderno.

La fenomenología contribuyo mucho para plantear nuevamente en la educación la preocupación antropológica; busca describir e interpretar los fenómenos, procesos y las cosas por los que ellos son sin prejuicios.

maria guadalupe pineda velazquez


La Raíz

Es órgano de las plantas superiores, casi siempre subterráneo, que desempeña varias funciones, entre ellas absorber y conducir agua y minerales disueltos, acumular nutrientes y sujetar la planta al suelo.

La raíz se diferencia del tallo por su estructura, por el modo en que se forma y por la falta de apéndices, como yemas y hojas. La primera raíz de la planta, llamada radícula, se alarga cuando germina la semilla y forma la raíz primaria.

Las raíces que se ramifican a partir de la primaria se llaman secundarias. En muchas plantas, la raíz primaria se llama pivotante, es mucho mayor que las secundarias y alcanza mayor profundidad en el suelo.

La remolacha la zanahoria son ejemplos característicos de plantas con gruesas raíces pivotantes. Algunas especies con raíces de este tipo son difíciles de trasplantar, porque la rotura de la raíz primaria determina la pérdida de casi todo el sistema radicular y la muerte de la planta.

Cuando brotan de puntos más altos, las raíces adventicias se llaman aéreas, y ayudan a sujetar la planta, como se observa en el banano, el mangle y ciertas orquidáceas.

Las raíces son los órganos de las plantas que se encargan de la absorción de aquellas materias que precisa el vegetal para crecer y desarrollarse. Para esto, se introduce en la tierra u otros cuerpos. Además de esto, sirve como sostén de la planta y se las puede clasificar de distintas formas.

 

http://4.bp.blogspot.com/-_2BvIVhvR6Y/TpSOk2HVQzI/AAAAAAAATvQ/8jz5yvEeR78/s1600/Raiz+-+Partes+de+la+Raiz.JPG


Cuello (lugar de unión de la raíz con el tallo)

Cuerpo: esta zona se extiende desde el cuello hasta la zona pilífera.

Corresponde a la región de la raíz donde se forman las raíces secundarias o laterales.

Zona  pilífera: a nivel de esta zona se visualizan los tejidos primarios, adultos, que constituyen la estructura primaria de la raíz. En la superficie y originados en la rizodermis se pueden observar los pelos radiculares o pelos absorbentes.

El pelo absorbente: se caracteriza por ser unicelular, con pared celular delgada y el Núcleo se desplaza hacia el ápice adoptando posición subapical en el pelo adulto. Su función es aumentar la superficie de absorción de agua con sales minerales. Generalmente son de corta vida.

Zona de alargamiento o raíz principal: las células derivadas (meristemas derivados) sufren alargamiento, ocurre un cierto número de divisiones y comienzan a diferenciarse los tejidos primarios.

Zona meristemática o crecimiento: comprende el meristema o cono vegetativo de la raíz que está compuesto por células generadoras: dermatógeno (d), periblema (p) y pleroma (pl) que poseen la propiedad de dividirse por mitosis y producen los meristemas derivados: protodermis, meristema fundamental y procambium respectivamente.

Las células de esta región se dividen activamente para dar origen a los tejidos primarios, excepto en un sector denominado centro de quiescencia o centro de reposo.

Caliptra o cofia: se origina en el dermatógeno y meristema derivado protodermis (en las Dicotiledóneas) o en una célula generativa especial el caliptrógeno (en Monocotiledóneas). Sus células son ricas en almidón y con abundantes dictiosomas, cuya vesículas transportan mucílagos que facilitan el desplazamiento de la raíz en el suelo. La función de esta zona es proteger la zona meristemática.

Están aquellas raíces que se introducen en el suelo:

Raíz axonomorfa: esta está compuesta por una raíz que contiene mayor espesor, considerada la principal, y otras que salen de ella y que se caracterizan por ser más delgadas.

Raíz fasciculada: estas, a diferencia de las anteriores, carecen de una raíz principal, sino que todas poseen un espesor similar.

Raíz napiforme: en estas también se desarrolla una raíz principal, cuya función es la de almacenar sustancias de reserva.

Raíz ramificada: poseen una estructura similar a la del árbol, aunque carecen de raíz principal.

Raíz tuberosa: estas raíces contienen una estructura fasciculada que, tras la acumulación de las sustancias de reserva, se ensanchan de manera significativa.

Dentro de aquellas raíces que no se introducen en el suelo, existen los siguientes tipos:

Adventicias: este tipo de raíces son utilizadas por ciertas especies de plantas para lograr treparse o extenderse a lo largo de la superficie del suelo.

Acuáticas: estas raíces son propias de las plantas acuáticas y permanecen dentro del agua, flotando, sin sujetarse a nada.

Chupadoras: este tipo de raíces son propias de las plantas conocidas bajo el nombre de parásitas, ya que introducen sus raíces dentro de otras plantas o vegetales y succionan o “chupan” de estos su sabia.

Por otro lado, existen raíces encargadas de fijar y sostener la planta:

Contráctiles: estas raíces son largas, turgentes, carnosas y adventicias. Arrastran el brote de la planta debajo o cerca de la superficie del suelo a una distancia tal que permita el desarrollo del mismo. Luego de tres años, estas raíces se acortan hasta un 40% ya que sus reservas se consumen.

Zancos: estas raíces de desarrollan en el tallo, más precisamente en su base y desde allí se extienden hacia el suelo para hacer de soporte. Las raíces de esta clase se presentan en árboles altos en inestables, ubicados en suelos no muy profundos y suaves.

 

maria guadalupe pineda velazquez


5 FRUTAS QUE TE AYUDAN A BAJAR DE PESO


Adelgazar nunca fue tan fácil: basta con incluir un puñado de ricas frutas en tu dieta. Tomá nota

Kiwi. Es una fruta con muy pocas calorías, muchísimo sabor y también muchos beneficios: reduce el colesterol, tiene vitamina C, antioxidantes y, lo más importante, una gran cantidad de fibra, que ayuda a satisfacer el hambre y disminuir el apetito.

Melón. Para comer durante el día, reemplazá las golosinas por melón: es bien dulce, bajo en calorías y su consistencia es, prácticamente, agua y fibra. Es ideal para eliminar grasas y toxinas.

Frutilla. Esta fruta roja y deliciosa es una gran aliada a la hora de adelgazar: estimula el metabolismo, ayudando a quemar calorías y mejorando el funcionamiento del cuerpo, suprime el apetito y ayuda a nivelar los niveles de azúcar en sangre.

Ananá. Es considerado un alimento con calorías negativas: 100 gramos de ananá aportan sólo 55 calorías, por lo que se puede comer una buena cantidad para saciar el hambre, sin engordar. Además, tiene mucha fibra y es bueno para regularizar la digestión.

Pomelo. Entre los compuestos de este cítrico se halla un grupo de enzimas que son fundamentales para controlar los niveles de grasa y de azúcar en la sangre. Gracias a ellas, el organismo logra limpiarse y eliminar lo que no le sirve con más facilidad.

 

 

CONSEJOS PARA EJERCITAR LA MEMORIA


Olvidar el nombre de una persona que usted acaba de conocer, el lugar donde estacionó su automóvil, dónde está algo que usted usa todos los días o un número de teléfono que usted ha marcado muchas veces puede ser perturbador y causar temor. A medida que usted envejece, se vuelve más y más difícil para su cerebro crear una nueva memoria, incluso aunque pueda recordar acciones y hechos de hace años.

Las personas que tienen pérdida precoz de la memoria pueden usar muchas técnicas para ayudarse con este problema. Algunas aparecen en la lista a continuación.

  • Concédase el tiempo para hacer las cosas que necesite y no se sienta apurado ni permita que otras personas lo acosen.
  • Tenga relojes y calendarios alrededor de la casa de manera que permanezca orientado respecto a la hora y la fecha.
  • Adopte hábitos y rutinas que sean fáciles de seguir.

Mantenga la mente activa:                                                                               

  • Lea mucho si tiene problemas para recordar palabras y mantenga un diccionario a la mano.
  • Tome parte en actividades que estimulen la mente, como crucigramas y juegos de tablero. Esto ayuda a mantener activas las neuronas en el cerebro, lo cual es especialmente importante a medida que uno envejece.
  • Si usted vive solo, haga un esfuerzo para hablar con amigos y miembros de la familia. Hable con ellos acerca de sus problemas de memoria, de manera que ellos sepan cómo ayudar.
  • Si usted disfruta de los videojuegos, trate de jugar uno que haya sido desarrollado para desafiar a la mente.

Mantenga las cosas organizadas:

  • Siempre ponga su cartera, llaves y otros artículos importantes en el mismo sitio.
  • Deshágase del desorden extra alrededor de su espacio vital.
  • Como un recordatorio, ponga etiquetas o imágenes en:
    • gavetas, describiendo o mostrando lo que contienen
    • teléfonos, incluyendo números telefónicos
    • cerca de la estufa, recordándole que debe apagarla
    • en las puertas y ventanas, recordándole que debe cerrarlas
  • Escriba una lista de lo que debe hacer (o solicítele a alguien que haga esto por usted) y marque las cosas a medida que las haga.
  • Tenga fotografías de las personas que usted ve mucho y etiquétalas con sus nombres. Póngalas cerca de la puerta o del teléfono.
  • Apunte sus citas y otras actividades en una agenda o calendario. Manténgalo en un lugar obvio, como al lado de su cama.

Otras sugerencias para ayudar con su memoria abarcan:

  • Consiga que un amigo o miembro de la familia lo llame para recordarle los lugares a donde usted necesita ir, los medicamentos que debe tomar o las cosas importantes durante el día.
  • Busque alguien que le ayude a ir de compras, cocinar, pagar sus facturas y mantener la casa limpia.
  • Reduzca la cantidad de alcohol que bebe, ya que esta bebida puede dificultarle recordar.
  • Manténgase físicamente activo. Trate de caminar todos los días hasta por 30 minutos y consuma una alimentación saludable.

Maria Guadalupe Pineda Velazquez


Adiós a las fajas! 10 frutas que SÍ te ayudan a bajar de peso


¡Adiós a las fajas! 10 frutas que SÍ te ayudan a bajar de peso

En estos tiempos en los que todos quieren bajar de peso y lucir una figura de envidia, eso sí, de forma fácil, práctica y rápida, es que se han generado infinidad de productos que te ayudan a conseguir tu objetivo; sin embargo, no todos son efectivos ni buenos para tu salud.

Una de las formas más seguras y naturales para conseguir deshacerte de esos kilos de más, es llevando una alimentación balanceada, en la cual las frutas juegan un papel primordial.

Como explica adelgazarte.net, las frutas pueden ser el mejor aliado en tu lucha por perder peso; y es que estos alimentos son bajas en calorías y grasas, y tienen suficiente azúcar natural para satisfacer el deseo comer golosinas.

No obstante, no todas las frutas son ideales para saciar el hambre, por ejemplo el plátano cuenta con muchas calorías, que no te ayudará, aunque hay que reconocer, que sería una mejor opción que un pastelillo.

Bajo este contexto, De10.mx, con información de los sitios frutasqueadelgazan.com, adelgazarte.net y alimentosquequemangrasas.com, hace un listado de las 10 frutas que te ayudaran a adelgazar de forma saludable.

1. Kiwi. Este fruto es bajo en calorías y contiene mucha fibra que pondrá a trabajar tu organismo para digerir de mejor manera todos tus alimentos. Además, las fibras solubles que contiene ayudan a suprimir el apetito.


2. Melón. Su consistencia básicamente se basa en agua y fibra, por lo que es muy baja en calorías. Es recomendable comerlo en lugar de golosinas y ayuda a eliminar las grasas y toxinas.


3. Papaya. Este fruto traerá a tu organismo diversos beneficios, ya que contienen muchos nutrientes diferentes, incluyendo calcio, ácido fólico, vitamina C, fibra y carotenoides. Además, su alto contenido de fibra te ayudará a normalizar las funciones digestivas.


4. Fresas. Están llenas de vitaminas y minerales. También contienen una dosis saludable de fibra que disminuye la absorción y digestión de carbohidratos, al mismo tiempo que controla los niveles de azúcar en la sangre.


5. Piña. Es considerada un alimento con calorías negativas, es decir, 100 gramos de piña posee sólo 55 calorías. Su volumen es mayor a la cantidad de calorías, por lo tanto en mucha cantidad de piña consumes pocas calorías. Te sacia el hambre por su alto contenido de agua y por su gran cantidad de fibra es laxante.


6. Naranjas. Tienen un alto contenido en vitamina C, así como son una buena fuente de fibra, folato y calcio. Dentro de sus múltiples propiedades, se encuentran la de ser buena para la digestión, para el hígado y también para el metabolismo.


7. Manzanas. Son una fuente importante de fibra. Contienen pectina que es una fibra soluble que ayuda a reducir el colesterol. También contienen flavonoides, que luchan contra el cáncer. Además, una manzana mediana cuenta con tan sólo 81 calorías en promedio.


8. Frambuesas. Poseen grandes cantidades de fibra, son bajas en calorías y contienen un buen nivel de ácido fólico y zinc. Una taza de frambuesas tiene aproximadamente 60 calorías.


9. Arándanos. Son un verdadero súper alimento, dando muchos beneficios para la salud. Contienen altos niveles de antioxidantes que ayudan con la lucha contra el cáncer. También contienen potasio, hierro, vitamina c y fibra. Media taza de arándanos sólo aporta 40 calorías.

 


10. Toronja. Este fruto tiene altos niveles de fibra y es bajo en calorías. Contienen vitamina C, las variedades de rosas también contienen betacaroteno. La fibra es una mezcla de soluble (bueno para el corazón) y insoluble (buena para los intestinos).


 

Maria Guadalupe pineda velazquez


PROPIEDADES DE LA MIEL DE ABEJA


Propiedades de la miel de abeja


La miel de abeja es un producto que las abejas producen a partir de la transformación del néctar de las flores, y que es usado con propósitos de alimentación completa en la colmena. La miel de las abejas ha sido ampliamente estudiada por sus gran cantidad de propiedades como antiséptico, fortificante, calmante, laxante, diurético y bactericida, y beneficios para el cuerpo humano.

Beneficios de la miel de abeja


La miel de abejas domesticadas en general tiene un rico sabor y es utilizado principalmente para endulzar y preparar algunos alimentos, pero el principal beneficio de la miel se encuentra en sus propiedades antibacteriales, anti-inflamatorias, antisépticas y calmantes.

  • Tomar una cucharadita de miel de abejas en el desayuno nos proporciona mas energía para nuestras actividades físicas diarias.
  • La miel de abeja con limón alivia las molestias de la garganta, a calmar la tos y bajar la fiebre.
  • Una propiedad de la miel de abeja poco conocido es que ayuda a las personas que sufren de ulceras gástricas, solo tomate una cucharadita de miel en ayunas y no consumas alimentos por al menos una hora.
  • La miel de abeja te ayuda a mantenerte alejado de infecciones debido a sus propiedades antisépticas.
  • Las heridas y quemaduras también se curan con miel de abejas, ya que sus propiedades antisépticas y cicatrizantes ayudan a evitar infecciones y aceleran la cicatrización de la piel.
  • La miel de abeja es un alimento prebiótico, que contiene oligosacáridos propios que aumentan la población de la flora bacteriana de forma natural, mejorando la salud digestiva y del sistema inmunológico.

maria guadalupe pineda velazquez


LOS USOS Y BENEFICIOS DEL ALOE VERA   La Sábila

Sábila como también se le conoce - son muchos y bastante sorprendentes.

El aloe vera es de la familia del lirio – a la cual el ajo y la cebolla también pertenecen.

Al igual que otra planta popular, la manzanilla, la planta de sábila tiene diferentes aplicaciones – puede ingerirse en forma sólida o de jugo o puede usase tópicamente.

El contenido nutricional del aloe vera es extenso.

El aloe vera contiene vitamina A, C, E y B1, B2, B3, B6 y B12. La sábila también es rica en ácido fólico y en minerales que incluyen calcio, magnesio, zinc, cromo, selenio, potasio y manganeso.

Además de todo esto, el aloe vera contiene un alto porcentaje de aminoácidos -- bloques de la proteína -- y de ácidos grasos beneficiales para el cuerpo humano.

Beneficios médicos de la sábila

Según Mike Adams, por ejemplo, el aloe vera baja el colesterol, reduce los tumores, previene cálculos renales, baja la presión arterial alta y previene las enfermedades cardiovasculares, entre muchos otros beneficios.

Consulte a su médico antes de incluir ingredientes o cambiar su dieta habitual.

Aloe vera ayuda a la digestión

La buena digestión es indispensable para la salud general del cuerpo, y la sábila ayuda a descongestionar el tracto digestivo y a limpiarlo de toxinas. Desde el reflujo gástrico, hasta problemas crónicos del sistema digestivo, la sábila tiene un efecto sanador.

Aloe vera ayuda al cuerpo a desintoxicarse

Cuando se come, la sábila ayuda a barrer toxinas y residuos dentro del tracto intestinal y por ende desintoxica el cuerpo efectivamente.

Aloe vera ayuda a alcalinizar el cuerpo

Muchas enfermedades se desarrollan cuando el cuerpo alcanza niveles ácidos muy altos en la sangre. El aloe vera es una comida alcalina por lo que cambia el PH de su cuerpo, fortaleciendo su sistema inmune.

Aloe vera fortalece el sistema inmune

El alto contenido antioxidante de la sábila ayuda a combatir los radicales libres, lo cual ayuda a prevenir inflamación crónica que lleva a enfermedades crónicas como el cáncer. Precisamente por esto mismo, el aloe vera también desacelera el proceso de envejecimiento.

 

La sábila también ayuda a producir células blancas, que son las encargadas de proteger el cuerpo de virus, bacteria y cualquier otro agente que le ataque.

La sábila tiene propiedades antibióticas y antibacteriales

El aloe vera contiene sulfuro, ácido salicílico y fenol, entre otros, los cuales actúan eficientemente en contra de las bacterias y otros microorganismos que promueven la infección. En casos de resfriados, infecciones y fiebres, la sábila actúa rápido y efectivamente.

Aloe vera ayuda a la pérdida de peso

Porque la sábila fomenta una mejor digestión y desintoxica, ayuda además a que el cuerpo se deshaga del sobrepeso causado por movimientos intestinales lentos. Aunque no hace perder peso en sí mismo, sí es un gran aliado para las personas que intentan combatir el sobre peso.

Precauciones

Aunque la sábila es un gran remedio natural, no por esto es 100 por ciento seguro.

Consulte con su doctor para asegurarse que usted no es alérgico, y que la sábila no actuará negativamente con alguna medicación que esté tomando.

Es preferible no consumir aloe vera si está embarazada o amamantando, o si tiene problemas de riñón, hígado o vesícula biliar.

Maria Guada

Maria Guadalupe Pineda Velazquez


CONOCE EL REMEDIO PARA ESOS MALESTARES COMUNES.

Típico, te duele algo pero no quieres tomar medicinas que te arreglan algo desarreglándote otra cosa. Si este es tu caso, te compartimos una lista de diez plantas medicinales que según la bióloga Diana Andrea Agudo Castelan te pueden ayudar.

Nombre común
Nombre científico
Uso
1. Ajenjo
 
Artemisia absinthium L.
 
Se usa contra las lombrices (antihelmíntico) y en caso de reumatismo.
 
2. Ajo
 
Allium sativum L.
 
Se utiliza contra parásitos e infecciones, para problemas respiratorios y digestivos, es antiséptico y estimula el sistema inmunológico.
3. Árnica
 
Heterotheca inuloides Cass.
 
Se usan las hojas para la hidropesía (acumulación de líquidos serosos) y la fiebre.
 
4. Clavo
 
Syzygium aromaticum (L.) Merr. & Perry.
 
Sirve para problemas dentales y problemas digestivos, combate la inflamación, infecciones bacterianas y micóticas y es analgésico.
5. Hierbabuena
 
Menta x piperita L.
 
Se usa para desórdenes digestivos como la acidez y dolor estomacal, diarrea, bilis, gastritis, estreñimiento e infección intestinal.
 
6. Jamaica
 
Hibiscus sabdariffa L.
Estimula el apetito en caso de fatiga y ayuda a estabilizar el peso, es expectorante y laxante suave, calma los espasmos gastrointestinales y uterinos.
 
7. Lavanda
 
Lavandula angustifolia L.
 
Se utiliza en infusiones y compresas para desinfectar heridas y llagas. Posee propiedades relajantes, antisépticas y depurativas.
 
8. Manzanilla
 
Matricaria recutita L.
 
En infusión tiene efecto sedante o antiinflamatorio en caso de artritis y alivia los cólicos intestinales.
 
9. Mercadela
 
Calendula officinalis L.
 
Tiene propiedades antibacteriales, antimicóticas, y antivirales. Sirve contra infecciones respiratorias y de la piel.
 
10. Orégano
 
Origanum vulgare L.
 
Sirve para el dolor de muelas, posee propiedades bactericidas y antimicóticas,  actúa contra infecciones urinarias, intestinales y del pulmón, tiene efectos tónicos y estimulantes.
 

Recuerda que las plantas medicinales, al igual que los fármacos, funcionan gracias a ciertos químicos llamados ingredientes activos, ayudándonos a combatir síntomas o enfermedades específicas, así que ya sabes qué incluir en tu botiquín casero.

Sin embargo, antes de utilizar un tratamiento naturista, siempre es bueno consultar a tu médico para corroborar que no la vayas a regar o que no necesites algo un poquito más fuerte.
Si quieres leer el artículo original, ingresa a
Metros Cúbicos.